😣很多化疗的病人都会有恶心呕吐的情况，吐得昏天黑地，胃里没东西了，嘴里都是苦水，还是觉得恶心，这样下去不仅危害身体，还会耽误治疗进程。 . 所以我们得及时采取措施解决这个问题，下面我从中医的角度，给大家列举几种能缓解恶心呕吐的方法，方便有效，一起来学习一下吧。 - 1⃣巧用食物缓解恶心 （1）薄荷、柠檬、生姜🫚 薄荷的清凉口感、柠檬的清香气味都可以缓解恶心的感觉，可以用它们泡水喝。生姜具有温中止呕的作用，可以把生姜切片含在口中止呕，也可以煮水饮用。 . （2）刺梨果、苦参、金荞麦 刺梨果、苦参、金荞麦都是药食同源的食物。 ✨刺梨果含有丰富的维生素C、超氧化物歧化酶（SOD）、刺梨多糖等营养成分，可以抵抗包含恶心在内的化疗后的各种不良反应； ✨苦参具有清热燥湿、杀虫、利尿的功效，可以改善患者体内热毒内蕴、湿热中阻的情况； ✨金荞麦具有清热解毒、活血化瘀、健脾利湿的功效。 . ✅可以直接服用由刺梨果、苦参、金荞麦三种成分精心配伍而成的金刺参九正合剂，专门针对化疗后的恶心呕吐、白细胞低、头昏恶心等副作用，纯天然鲜活性中成药，对身体没有负担。 . 2⃣饮食方式要改变 正常情况下，我们吃饭都是一日三餐，由于化疗后肠胃虚弱，我们可将一日三餐改为一日五餐，每两餐之间增加一餐，每餐都吃到大概五六分饱，做到“少食多餐”，这样可以减轻肠胃负担，降低恶心感。 . 🥣另外，饮食上最好多吃流食，更有利于吸收，饭后也不要立即躺着，可以适当走一走，促进肠胃的蠕动，帮助食物更好地消化和吸收，减少胃部不适和恶心。 . 🥛日常可以少量多次地多喝些水，有利于身体内毒素的排出，也可以用榨汁机榨一些果蔬汁饮用，酸甜的口感比较开胃，还能补充维生素，对于化疗后的身体恢复有好处。 . 下面给大家推荐两种营养果蔬汁的搭配，可以参考： 🍊香橙苹果西芹汁 苹果1个+橙子1个+西芹4根 🥕香橙胡萝卜番茄汁 胡萝卜半根+橙子1个+番茄10个左右